Una pausa guidata per te durante la gravidanza
Accogli il cambiamento con consapevolezza e armonia
La gravidanza è un momento bellissimo,
ma anche pieno di pensieri.
Il parto, il bambino, tutte le cose da preparare.
Per questo ho registrato una pratica guidata
di rilassamento di circa 20 minuti, pensata per aiutarti a fermarti, respirare e ritrovare calma.
Un momento solo per te,
per rallentare e riconnetterti
con il tuo bambino.
Sotto trovi il tuo audio di rilassamento gratuito.
Ricevi gratuitamente
la tua pratica guidata di rilassamento
Questo audio ti guiderà attraverso una pratica dolce e rigenerante, perfetta per rilassare corpo e mente.
Inserisci i tuoi dati qui sotto e ricevi subito l'audio.
Riceverai l'audio e potrai ascoltarlo quando vuoi: rimarrà tuo per sempre,
per ogni volta che sentirai il bisogno di fermarti e respirare.
Cosa può regalarti questa pausa
✅ Respirare meglio - Migliora la respirazione e aiuta a gestire lo stress
✅ Rilassamento - Favorisce il rilassamento e il sonno
✅ Equilibrio - Aiuta a ritrovare il proprio centro in un periodo di forti cambiamenti
✅ Connessione - Favorisce il legame con il bambino e dona calma interiore
CHI SONO
Mi chiamo Micaela, sono mamma, puericultrice e istruttrice certificata di yoga in gravidanza.
Da anni accompagno le future mamme a vivere questo periodo con maggiore consapevolezza e serenità, attraverso pratiche dolci e momenti di ascolto.
Credo profondamente nel valore del respiro e della connessione con il proprio corpo durante la gravidanza.
Alcune esperienze di mamme che ho accompagnato
Negli anni ho accompagnato molte mamme durante la gravidanza con percorsi di yoga prenatale
per lavorare su consapevolezza, movimento e ascolto del corpo.
Ecco alcune delle loro esperienze.
